이춘복참치 그리고 효능

이춘복참치 그리고 효능

 

오랜만에  맛난 이춘복참치 먹었어요.

오랜만에 먹으니 더 맛나네요.

 

 

 

 

 

 

 

참치 효능

1. 두뇌발달에 좋다는 점 입니다.

참치에는 오메가3에 속하는 DHA, EPA 성분이 풍부합니다.
이는 두뇌에 영양을 공급하고 뇌 기능을 강화해줍니다.
참치는 성장기 아이들의 두뇌발달에 좋고 치매를 예방하는데도
도움이 됩니다.

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2. 뛰어난 항산화 효과입니다.

참치에는 뛰어난 항산화 성분인 셀레늄이 풍부하게 들어있습니다.
이 셀레늄이라고 하는 성분은 각종 질병과
노화의 원인이 되는 유해한 활성산소를 없애주는효과가 있습니다.

참치에는 불포화 지방산 함량이 매우 높게 들어있습니다.

그렇기 때문에 이런 성분들이 피부 속 노폐물과 독소를 제거해 주는데 효과가

있다고 합니다.

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참치의 효능

3. 오메가3 성분이 풍부하댜는 점 입니다.

많은 분들이 건강상의 이유로 오메가3를 챙겨드실겁니다.
오메가3 성분은 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 주고 
혈전을 방지해주며 혈액순환을 원활하게 해주어서
고혈압 고지혈증 같은 각종 혈관 질환을 에방하는데 도움을 줍니다.

​4. 빈혈개선 입니다.

참치에는 철분 성분이 풍부하게 들어있습니다.
이 철분 성분은 혈액을 생성하고 산소를 공급하는
헤모글로빈을 활성화 해줍니다.
당연히 철분이 풍부하게 들어있기 때문에 철분 결핍으로
생기는 질병인 빈혈 개선과 예방에도 도움이 되겠죠.